C’est quoi ?
Aqua-fit est un entraînement complet et varié. L’endurance (la course en eau profonde avec des ceintures) est complétée par des exercices de musculation et d’étirement. Les avantages de Aqua-fit sont les suivants:
– Entraînement cardio-vasculaire
– Raffermissement, renforcement et assouplissement des muscles
– Ménagement des articulations, tendons et ligaments
– Effet de massage
– Bien-être psychique et physique
– Différences de niveau sans importance
Les ceintures sont mises à disposition!
Horaires et lieu
Horaires :
Le lundi de 11h15 à 12h00
Cours du 1er trimestre : de janvier à avril
Cours du 2ème trimestre : de mai à début juillet
Cours du 3ème trimestre : de septembre à décembre
Prière de stationner les véhicules le long de la rue du Moléson.
Lieu :
Piscine de l’Ecole Libre Publique (FOS)
Av. du Moléson 10
1700 Fribourg
Trimestre 1
Dates des cours :
Nombre de cours :
Dates sans cours :
Trimestre 2
Dates des cours : du 24.04.2023 au 03.07.2023
Nombre de cours 10
Dates sans cours : 1 (29.05.2023)
Trimestre 3
Dates des cours :
Nombre de cours :
Dates sans cours :
TARIFS
Collaborateurs/trices du service public : CHF 12.-/hre
Externes : CHF 14.-/hre
inscription
GPEF
GROUPEMENT POLYSPORTIF DE L’ETAT DE FRIBOURG
info@gpef-fr.ch
026 309 22 74