C’est quoi ?

L’indoor-cycling est un cours collectif, motivant et convivial où le groupe pédale en rythme sur une musique entraînante et sous les directives d’un instructeur.

Le but de l’indoor-cycling est l’amélioration de la capacité cardio-respiratoire et la tonification musculaire des jambes.

La méthode est adaptée aussi bien aux débutants qu’aux sportifs chevronnés, puisque, grâce au cardiofréquencemètre mis à disposition, chacun ajuste l’intensité tout au long de l’entraînement en fonction de son niveau et selon les directives de l’instructeur.

Un grand avantage : tous les participants commencent et terminent le cours ensemble.

Cette activité physique génère moins d’impact sur les articulations que la plupart des autres sports, alors, venez nombreux !

Horaires et lieu

Horaires :

Cours 1 indoor-cycling : le lundi de 17h30 à 18h30 – Nombres de places disponibles : 40

Cours 2 indoor-cycling : le jeudi de 07h00 à 08h00 – Nombres de places disponibles : 10


Cours du 1er semestre : de janvier à juin

Cours du 2ème semestre : de septembre à décembre


Lieu :

Salle Régina Mundi

Uni de Fribourg

Semestre 1

Dates des cours :

Lundi reprise le 8 janvier 2024

Jeudi ; reprise le 22 février 2024



Semestre 2

Dates des cours :

Lundi ; reprise le 16 septembre 2024

Jeudi ; reprise le 19 septembre 2024

cotisation annuelle

Collaborateurs/trices du service public : CHF 100.-/semestre

Externes : CHF 110.-/semestre

GPEF

GROUPEMENT POLYSPORTIF DE L’ETAT DE FRIBOURG

info@gpef-fr.ch

026 309 22 74