C’est quoi ?
L’indoor-cycling est un cours collectif, motivant et convivial où le groupe pédale en rythme sur une musique entraînante et sous les directives d’un instructeur.
Le but de l’indoor-cycling est l’amélioration de la capacité cardio-respiratoire et la tonification musculaire des jambes.
La méthode est adaptée aussi bien aux débutants qu’aux sportifs chevronnés, puisque, grâce au cardiofréquencemètre mis à disposition, chacun ajuste l’intensité tout au long de l’entraînement en fonction de son niveau et selon les directives de l’instructeur.
Un grand avantage : tous les participants commencent et terminent le cours ensemble.
Cette activité physique génère moins d’impact sur les articulations que la plupart des autres sports, alors, venez nombreux !
Horaires et lieu
Horaires :
Cours 1 indoor-cycling : le lundi de 17h30 à 18h30 – Nombres de places disponibles : 40
Cours 2 indoor-cycling : le jeudi de 07h00 à 08h00 – Nombres de places disponibles : 10
Cours du 1er semestre 2023 : de janvier à juin
Cours du 2ème semestre 2023 : de septembre à décembre
Lieu :
Salle Régina Mundi
Uni de Fribourg
Semestre 1
Dates des cours :
- Lundi ; reprise le 8 janvier 2024
- Jeudi ; reprise le 22 février 2024
Semestre 2
Dates des cours :
cotisation annuelle
Collaborateurs/trices du service public : CHF 100.-/semestre
Externes : CHF 110.-/semestre
inscription
GPEF
GROUPEMENT POLYSPORTIF DE L’ETAT DE FRIBOURG
info@gpef-fr.ch
026 309 22 74