Yoga

Par la pratique de postures, de respirations, d’exercices en lien avec la respiration, avec des temps de concentration, de relaxation et de méditation, le yoga nous invite à nous relier à nous-mêmes. Il nous apporte un calme intérieur favorisant la gestion des émotions et du stress.

Le yoga contribue à développer la souplesse, la tonicité des muscles et des articulations, ainsi que le fonctionnement optimal des différents organes et systèmes du corps.

La méthode est accessible à tous. En cas de difficulté de santé, veuillez prendre l’avis de votre médecin.

Matériel : Vêtements souples et tapis de yoga.

Cours d’essai : Un cours d’essai gratuit est proposé aux personnes intéressées.

Remplacement d’une séance: Si durant une semaine vous ne pouvez pas être présent-e à une séance, vous pouvez la remplacer. Choisissez une séance d’un autre cours. 

Cours lundi midi (grand groupe) :

• de 12h15 à 13h15 – Enseignante : Mme Nadine Ladessus

Cours mercredi midi :

• de 12h15 à 13h15 – Enseignant : M. Jean-Pierre Ducrest

Cours jeudi soir :

• de 17h00 à 18h00 – Enseignant : Jean-Pierre Ducrest
• de 19h00 à 20h00 – Enseignante : Marie-Noëlle Loetscher
• de 20h15 à 21h15 – Enseignante : Marie-Noëlle Loetscher

Lieu 

Rue Joseph-Piller 7, Fribourg