C’est quoi ?
Par la pratique de postures, de respirations, d’exercices en lien avec la respiration, avec des temps de concentration, de relaxation et de méditation, le yoga nous invite à nous relier à nous-mêmes. Il nous apporte un calme intérieur favorisant la gestion des émotions et du stress.
Il contribue à développer la souplesse, la tonicité des muscles et des articulations, ainsi que le fonctionnement optimal des différents organes et systèmes du corps.
La méthode est accessible à tous.
Matériel : Vêtements souples et tapis de yoga.
Cours d’essai : Un cours d’essai gratuit est proposé aux personnes intéressées.
Horaires et lieu
dès septembre 2023
Horaires :
Cours lundi midi (grand groupe) :
- de 12h15 à 13h15 – Enseignante : Mme Nadine Ladessus
Cours mercredi midi :
- de 12h15 à 13h15 – Enseignant : M. Jean-Pierre Ducrest
Cours jeudi soir :
- de 17h00 à 18h00 – Enseignant : Jean-Pierre Ducrest
- de 19h00 à 20h00 – Enseignante : Marie-Noëlle Loertscher
- de 20h15 à 21h15 – Enseignante : Marie-Noëlle Loertscher
Reprise des cours
- Lundi 12h15 à 13h15 : 8 janvier 2024
- Mercredi 12h15 à 13h15 : 10 janvier 2024
- Jeudi 17h à 18h : 11 janvier 2024
- Jeudi 19h à 20h : 11 janvier 2024
- Jeudi 20h15 à 21h15 : 11 janvier 2024
Lieu :
Rue Joseph-Piller 7, Fribourg
cotiSAtion annuelle
Collaborateurs/trices et retraité-e-s du service public : CHF 250.-
Pour les couples : rabais de 20% pour chaque membre
Externes : CHF 350.-
inscription
GPEF
GROUPEMENT POLYSPORTIF DE L’ETAT DE FRIBOURG
info@gpef-fr.ch
026 309 22 74